Allenamento 8

Ultima settimana di allenamento…….e poi sarà la tua Mezza!!!

Allenamento 8

Ultima settimana di allenamento…….e poi sarà la tua Mezza!!!

Un percorso durato 8 settimane, molto compresso, ma mi auguro che ti sia stato utile.

Abbiamo lavorato molto sul ritmo medio/gara evitanto le tanto amate/odiate ripetute in pista.

Tornando indietro con il tempo è cosi che preparai la mia miglior mezza nel lontano 26/02/2006 a Treviglio conclusa in 1 ora 20’’49.

Non certo il tempo di un TOP Runner ma è il mio PB (Personal Best).

Buona gara a tutti.