L’atleta a tavola - Alimentazione e integrazione nello sportivo

L'alimentazione sostiene la performance, in ogni sport, categoria e ad ogni età.

Giovedì 20 Marzo 2014 ore 21.00 presso la Sala Aurora di Villa Arese Borromeo ore 21.00 a.s.d. Atletica Cesano Maderno in collaborazione con Alby Bike e Centro Medico Energie
organizza la seconda conferenze-convegno riguardo la medicina dello sport.

L’atleta a tavola - Alimentazione e integrazione nello sportivo

L'alimentazione sostiene la performance, in ogni sport, categoria e ad ogni età.
Con il dott. Massimo Caliendo si parlerà di ''Alimentazione e integrazione a supporto del benessere e della prestazione fisica nell’attività sportiva agonistica ed amatoriale: evidenze scientifiche e consigli pratici''.
Si affronterà il tema dell'alimentazione quotidiana, per massimizzare l'efficacia delle attività di ogni giorno e dell’allenamento; del peso forma, fondamentale nella pratica sportiva e sapere come raggiungerlo (e mantenerlo) senza perdere efficienza;
di quali scelte fare a tavola prima, durante e dopo le prestazioni sportiva.

Con Gianluca Ogliari di Ethic Sport si affronterà l’argomento degli integratori: di cosa si tratta, quando è necessaria nella pratica sportiva , come scegliere gli integratori e smascherare falsi miti.